心理话

有些人一见到大量密密麻麻群集在一起的相同物体,就会发生重要、恐惧、恶心等不适的心理反映,事实上,人们并不是对物体自己发生不适,而是对由大量物体麋集在一起组成的整体,好比蜂巢、蚁群等,感应重要、恐惧等。心理学上将这种显示称为麋集恐惧症。

好比有网友示意,一到下雨天,细细密密的雨线,地上密密麻麻的水泡,让她头皮发麻、手心冒汗、呼吸急促,都市跑入室内症状才消逝。

看到上述案例,有些人也许以为这也太矫情了吧?对于没有麋集恐惧症的人,这种行为似乎无法明白。患有麋集恐惧症,真的是矫情吗?

人类演化而来的心理机制

荷兰阿姆斯特丹自由大学的脸色研究专家汤姆·库普费尔以为,麋集恐惧症和演化顺应性有关,是人类为了逃避虱子、跳蚤等寄生虫演化而来的。你可以易如反掌捏死一只虱子,但若是成千上万只虱子在你眼前爬来爬去,你的心态就不一样了。想象一下,密密麻麻的虱子,慢慢地爬上你的皮肤,一点点吸你的血……是不是光想到这个画面,你就心生恐惧,许多寄生虫都是群居动物,它们的群集就意味着某种危险。人类的麋集恐惧症就像信号弹一样,提醒人类远离它们,这样才气更平安。

库普费尔的另一项研究解释,你甚至不需要直接接触寄生虫,只需给你看一下寄生虫密密麻麻的图片,就会让你发生厌恶的反映:眉头紧锁,双眼紧闭。有的人则发生恐惧的反映:呼吸急促,全身发抖,汗如雨下……图片带给人的麋集恐惧反映,与实物是一样的。

由此可见,麋集恐惧症并不是矫情,它是人类在漫长的顺应历程中演化而来的一种心理机制。

过激反映加重麋集恐惧症水平

那么,为什么有些人有麋集恐惧症,有些人没有呢?

库普费尔发现,纵然没有麋集恐惧症的人,也会对存在致病风险的麋集物体感应恶心,好比狗耳朵上的一窝蜱虫。但他们对那些无害的麋集物体没有任何感受,好比米饭粒、面包上的小孔。但麋集恐惧症患者,则会在看到无害的麋集物体时也泛起身心不适。库普费尔示意,这是麋集恐惧症患者的过激反映。

麋集恐惧症的过激反映,既跟心理有关,也跟心理有关。心理方面,主要是麋集恐惧症患者神经系统醒悟水平较高,他们往往敏感、警醒,体内交感神经系统兴奋占优势,很容易感受到心理的唤起。好比有的人,看到芝麻饼上密布的芝麻,就会泛起心跳加速、反胃、吐逆等心理反映,严重者,还会泛起晕厥。

而心理方面则涉及到几个方面,如性格怯弱、容易退缩,发展历程中被过分珍爱等都有可能易对麋集事物发生过激反映。此外,患者在后天也有可能习得麋集恐惧症心理,形成了条件反射。若有的患者由于小时候得水痘,全身起了种种泡,以致于厥后看到虫卵麋集的图片就极其畏惧。这类后天习得的麋集恐惧症,跟特定的物体有关,有的人是对泡泡状的麋集物体感应恐惧,这就不影响他们吃米饭;有的人对条状的麋集物体感应不适,吃米饭就会激起他们对于麋集物体的恐惧。

除了上述心理缘故原由,麋集恐惧症的过激反映还和团体心理表示有关。受心理表示的影响,一些疾病会在团体中广泛传播,心理学称之为团体心因性疾病。如2011年,纽约州一所高中的20个女生同时泛起抽搐症状,她们随后被确诊为团体心因性疾病转化症。麋集恐惧症与之类似,互联网上广泛传播的物体麋集泛起的图片,以及人人对此类图片细节的分享,都有可能会形成一种团体心理表示,让一些原本没有麋集恐惧症的人被这种空气感染。

那么,我们该若何战胜麋集恐惧症呢?首先应该明确,若是麋集恐惧症严重到影响生涯,应实时就医。若是症状较轻,在生涯中我们可以给自己一些努力的心理表示,增添胆子,告诉自己这不恐怖,这没有危险。同时还可举行一些脱敏训练,凭据自己的顺应水平,频频把自己暴露在物体麋集泛起的环境里,以消退条件反射。

(作者系国家二级心理咨询师)

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