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威[海文明网:胃炎和胃溃疡:「饮食和生」活 上这样[做,可以更好的治愈及预防复发

admin2021-04-19153

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胃溃疡和胃炎是非常常【见】的胃病,可表现为各种上腹部不 适症【状】[,除了药<《物》>治疗,〖饮食生活注意也是〗非常重要的方面,不仅可以帮助缓解症【状】,也有助于疾病恢复,【如果饮食不注意】,某些食<《物》>可能会加重症【状】,例如出现胃痛,腹胀,烧心或消化不良。


应该限制或避免吃哪些食<《物》>?


可能需要避免进食酸性,【辛】辣或高脂肪的食<《物》>。并非所有食<《物》>都会以相同的方式影响每个人。需要了解哪些食<《物》>会使症【状】恶化并限制这些食<《物》>。以下是一些可能使胃溃疡或胃炎症【状】恶化的食<《物》>:


应避免的饮【料】:

全脂牛奶和巧克力牛奶

『可乐和咖啡』

任何含 *** 的饮【料】

薄荷和留兰香茶

含或不含 *** 的绿茶「和红茶」

橙汁和葡萄柚汁

含酒精的饮【料】


避免使用的香【料】和调味【料】:

黑胡椒和红胡椒

辣椒粉

芥菜籽和芥末



其他应避免的食<《物》>:

全脂牛奶或奶油制成的乳制品

巧克力

(辛辣或风)味浓郁的奶酪

高度调味的高脂肪肉,例如香肠,培根,火腿和冷盘

辣椒

番茄产品,例如番茄酱,番茄酱或番茄汁


可以吃和喝哪些食<《物》>?


吃所有食<《物》>类别的各种健康食<《物》>。

全谷<《物》>包括全麦面包,谷<《物》>,面食。选择瘦肉,家禽((鸡和鸭)),鱼,鸡蛋和坚果。〖健康的饮〗食计划应减少不健康的脂肪,<盐和添加的糖>分。健康脂肪包括橄榄油和低芥酸菜子油。



还有哪些方面可能会有所帮助?


睡前不要吃东西,睡前至少2小时停止进食。

少食多『餐』。与进食大『餐』相比,【胃可以耐】受少量频繁进『餐』。


(预防)

【胃】溃疡通常不能在第一时间(预防)。

幽门螺杆『菌』感染非常普遍。它可能在人与人之间传播。居住空间拥挤似乎是一个危险因素。

良好的卫生【状】况可能会在一定程度上限制幽门螺杆『菌』的传播。这包括在进食前和使用浴室后彻底洗手。

如果对胃溃疡进行适当{的治疗并根除幽门螺}杆『菌』,通常可以(预防)幽门螺杆『菌』复发性溃疡。


『可以通过以下』方法帮助(预防)胃十二指肠溃疡:

避免吸烟

避免饮酒[

避免熬夜

限制使用NSAID止痛药(感冒止痛药的主要成分)




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网友评论

4条评论
  • 2020-12-10 00:04:10

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    • 2020-12-22 06:22:42

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    • 2020-12-22 07:47:10

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