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威海文明网:胃炎和胃溃疡:饮食和生活上这样做,可以更好的治愈及预防复发

admin2020-12-1022

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胃溃疡和胃炎是非常常见的胃病,可表现为各种上腹部不适症状,除了药物治疗,饮食生活注意也是非常重要的方面,不仅可以帮助缓解症状,也有助于疾病恢复,如果饮食不注意,某些食物可能会加重症状,例如出现胃痛,腹胀,烧心或消化不良。


应该限制或避免吃哪些食物?


可能需要避免进食酸性,辛辣或高脂肪的食物。并非所有食物都会以相同的方式影响每个人。需要了解哪些食物会使症状恶化并限制这些食物。以下是一些可能使胃溃疡或胃炎症状恶化的食物:


应避免的饮料:

全脂牛奶和巧克力牛奶

可乐和咖啡

任何含咖啡因的饮料

薄荷和留兰香茶

含或不含咖啡因的绿茶和红茶

橙汁和葡萄柚汁

含酒精的饮料


避免使用的香料和调味料:

黑胡椒和红胡椒

辣椒粉

芥菜籽和芥末



其他应避免的食物:

全脂牛奶或奶油制成的乳制品

巧克力

辛辣或风味浓郁的奶酪

高度调味的高脂肪肉,例如香肠,培根,火腿和冷盘

辣椒

番茄产品,例如番茄酱,番茄酱或番茄汁


可以吃和喝哪些食物?


吃所有食物类别的各种健康食物。

全谷物包括全麦面包,谷物,面食。选择瘦肉,家禽(鸡和鸭),鱼,鸡蛋和坚果。健康的饮食计划应减少不健康的脂肪,盐和添加的糖分。健康脂肪包括橄榄油和低芥酸菜子油。



还有哪些方面可能会有所帮助?


睡前不要吃东西,睡前至少2小时停止进食。

少食多餐。与进食大餐相比,胃可以耐受少量频繁进餐。


预防

胃溃疡通常不能在第一时间预防。

幽门螺杆菌感染非常普遍。它可能在人与人之间传播。居住空间拥挤似乎是一个危险因素。

良好的卫生状况可能会在一定程度上限制幽门螺杆菌的传播。这包括在进食前和使用浴室后彻底洗手。

如果对胃溃疡进行适当的治疗并根除幽门螺杆菌,通常可以预防幽门螺杆菌复发性溃疡。


可以通过以下方法帮助预防胃十二指肠溃疡:

避免吸烟

避免饮酒

避免熬夜

限制使用NSAID止痛药(感冒止痛药的主要成分)




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网友评论

1条评论
  • 2020-12-10 00:04:10

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