健康养生：大约只有岁月，才能激发行动

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后疫情时代，“健康养生”这个词被越来越多的人提及，“防疫、自我防护要靠自己”这个观点被越来越多的人所接受。不同年龄段的人，对于健康养生的出发点和目的是有一定的差异，那么中老年人健康养生的现状是什么？这些现状对我们又会有哪些启示呢？

80后和90后，已经成为了社会和家庭的中坚力量和顶梁柱。就健康养生来说，懂很多道理，却等不来行动。大约只有岁月，才能激发动力。

追求健康养生的理由都有哪些？十大健康困扰有哪些？健康养生关注的主流方向是什么？保健的手段又有哪些？接触健康养生的时候对于线上和线下平台的认知度又是怎样的呢？哪些健康养生的服务越来越受欢迎呢？

上述问题是通过有限的调研来统计的，受调研所在的地域，受访者的经济能力、文化学历背景以及调研开展的方式等等所限，存在一定的局限性。但是正所谓“它山之石可以攻玉”，看看别人都遇到了什么问题，他们都在关注什么，或许对我们自己也会有相当的启发。

追求健康养生的理由都有哪些？

身体老化等自然状况是78%的老龄人口关注健康养生的最主要原因，这和我们的经验和主观认知一致。

十大健康困扰有哪些？

排首位的是“情绪问题”，从某种程上来说，养生先养心是有道理的。

健康养生关注的主流方向是什么？

三高、心血管疾病和提高免疫力是中老年人最关注的三个健康养生方向。

保健的手段又有哪些？

除了药物和饮食运动调整之外，服用营养保健品和定期体检是中老年人青睐的选择。

接触健康养生的时候对于线上和线下平台的认知度又是怎样的呢？

他人介绍和线上平台是中老年人老年人的两个重要信息渠道。

哪些健康养生的服务越来越受欢迎呢？

对于饮食方面的服务排第一，对于日常生活习惯方面的服务排第二。

健康养生的总体水平，大致可以参照人均期望寿命来衡量，而人均期望寿命又和健康消费指数有密切相关。经济水平发达人均可支配收入高，与人均期望寿命之间一定是完全正相关吗？